Pagalvok apie save, ne apie kompiuterius...

[Tomas]

Laba diena.
Na labai jau yra toks dalykas žinomas visiems ir tai slepia, tikrai daug žmonių kurie negali pripažinti.
Sergantiems tokią psichologišką, luošą žmonių lygą...

Norėčiau aš įkelti psichologų komentarus.
Galbūt jus skaitydami, susimąstysit ir pradėsite mažiau būti palaužomiems ar priklausomiems nuo kompiuterio.
Galbūt pagalvosit apie save ir skirsite daugiau laiko sau ir kitiems, nei kompiuteriui.
Kompiuterio priklausomybė kenkia jums, jūsų gyvenimui, bet ne tie kurie jos erdvėje.
Mažiau sėdėsite prie kompiuterio ir pradėsite gyventi. Realu, bet ne kompiuterizuota jūsų gyvenimą.

[center][img]http://www.ve.lt/uploads/img/catalog/1/image_preview_1_1221493501.jpg[/img][/center]

[center][u][i][b]Kompiuteris gimdo luošius[/b][/i][/u][/center]

[center][u][i][b]Priklausomybės.[/b][/i][/u][/center]

Viskas prasideda nuo paprasto smalsumo: kas ten, toje interneto erdvėje?
Smalsumui neslopstant ir jo nekontroliuojant ši erdvė pasiglemžia visą žmogaus esybę, išstumia iš realaus gyvenimo ir gali paversti fiziniu bei dvasiniu luošiu.
Neseniai Lietuvą sukrėtęs jauno plungiškio poelgis atkreipė visuomenės dėmesį į plintančią vaikų ir jaunų žmonių maniją "gyventi" internete. Įpykęs, kad nesisekė žaisti internetinio žaidimo, vyriškis kirviu užkapojo uošvės šunį.
Tokių, supainiojančių realų gyvenimą su virtualiu, Lietuvoje daugėja.
Klaipėdos priklausomybės ligų centras (PLC), kartu su 34 apskrities tarnybomis tyręs priklausomybės ligų paplitimą Klaipėdos apskrityje, konstatavo: dar 2005 metais tėvai dažniausiai kreipdavosi pagalbos dėl vaikų alkoholio ir tabako vartojimo
problemų, o praėjus dvejiems metams kelis kartus dažniau specialistų jie klausia, kaip atitraukti vaiką nuo kompiuterio.

"Bėda, kad medikai ar kiti specialistai, į kuriuos tėvai kreipiasi patarimo, dažnai net nežino, kur vaiką nusiųsti, ką patarti. Ir pati visuomenė į šią problemą rimtai dar nežiūri, manoma, kad užtenka apsiriboti draudimais", - "Vakarų ekspresui" sakė PLC socialinis darbuotojas Gediminas Norvilas.
Į PLC pagalbos jau kreipiasi pirmieji jaunuoliai, supratę, kad patys be psichologų pagalbos šios priklausomybės neįveiks.
Pripažinti, kad kompiuteris užgožė visą gyvenimą, padarė tave ligoniu, sako G. Norvilas, sudėtinga. Negi prisipažinsi, pavyzdžiui, jog užuot miegojęs kiauras naktis praleidi žiūrėdamas pornografinius filmus ar žaisdamas kvailus žaidimus? Tačiau tai pripažinti tenka, kai netenki darbo arba galimybės studijuoti. Pašlijusi fizinė ir psichikos sveikata, nutrūkę socialiniai ryšiai - šios priklausomybės pasekmė.

[u][i][b]Nepaleisti vadžių[/b][/i][/u]

Klaipėdos psichikos sveikatos centro vyriausiasis gydytojas Aleksandras Slatvickis neabejoja, kad priklausomybė nuo kompiuterių egzistuoja: augant kompiuterizacijai, kai kompiuteris namuose tampa tokiu įprastu dalyku kaip šaldytuvas, tai esąs natūralus dalykas.
Tačiau smalsumas kai kuriems asmenims gali peraugti į piktnaudžiavimą, o paskui į priklausomybę.

[b]Kaip jos išvengti? [/b]"Reikia akcentuoti ankstyvą diagnostiką, ankstyvą problemos pastebėjimą, suvokimą ir pagalbos suteikimą. Kuo anksčiau sužinome, kad žmogus turi problemą, tuo lengviau jam padėti", - pasakojo psichiatras.
Svarbiausia, kad tėvai bendrautų su vaiku, jį auklėtų, kontroliuotų. Gydytojas prisimena, kaip viena paauglė, gydyta Narkomanų detoksikacijos skyriuje, medikams sakė, jog klystkeliais nuėjusi vien todėl, kad tėvai jai viską leisdavo ir jos visai nekontroliavo.
"Per didelė kontrolė vaiką žaloja, bet ir kontrolės nebuvimas gali sukelti problemas. Meilė negali būti akla", - sakė A. Slatvickis.
Jei jaunuolis pats susivokė, kad turi piktnaudžiavimo problemą, tuomet, patarė psichiatras, jis gali pats save pakontroliuoti. Pavyzdžiui, užsibrėžti per dieną prie kompiuterio praleisti tik dvi valandas. Jei nepavyksta, vadinasi, jis jau turi priklausomybę ir jam reikalinga psichologo ar psichiatro pagalba.

[u][i][b]Bėga nuo gyvenimo[/b][/i][/u]

Psichologė Žana Blaževičienė pastebi, kad žmonės mažai dar kreipiasi pagalbos dėl priklausomybės, nors dažnai pasiskundžia, kad problema šeimoje egzistuoja.
Kodėl taip atsitinka, kad žmogus apriboja savo pasaulį, tampa virtualaus bendravimo auka? Pasak psichologės, tai dažniausiai lemia problemos sociume - žmogus nemoka bendrauti, užmegzti kontaktų. O bendravimas interneto erdvėje leidžia žmogui tapti anonimu, pasislėpti po tam tikra kauke. O tuomet galima laisvai reikšti savo mintis, būti tuo, kuo norima.
Todėl psichologė tėvams pataria kuo daugiau bendrauti su vaiku, atkreipti dėmesį, kiek laiko jis praleidžia prie kompiuterio, ar turi draugų, pomėgių.
"Jei vienintelis vaiko pomėgis - kompiuteris, nieko gero iš to neišeis", - sako ji.
Ypač tėvai turėtų susirūpinti, jei vaikai į tėvų pastangas atitraukti juos nuo kompiuterio reaguoja pykčiu, susierzinimu, net agresija.

[u][i][b]Priklausomybės simptomai ir pasekmės[/b][/i][/u]

[u]Gediminas NORVILAS[/u], Klaipėdos priklausomybės ligų centro socialinis darbuotojas

Priklausomi nuo šio liguisto potraukio yra apie 5-10 proc. kompiuterio ir interneto naudotojų. Daugiausia yra priklausomų nuo pokalbių svetainių, nemaža dalis nuo žaidimų, pornografinių tinklalapių, taip pat nuo elektroninio pašto. Visame pasaulyje daugėja klinikų, kuriose šalia kitų priklausomybių teikiama pagalba ir žmonėms, turintiems problemų dėl naudojimosi internetu ar kompiuteriu. Šis sutrikimas vis dažniau figūruoja baudžiamosiose bylose, skyrybų procesuose, su darbo teisės pažeidimais susijusiuose konfliktuose.

Priklausomybės nuo kompiuterio simptomai: kompiuteris beveik niekada nebeišjungiamas; kompiuterio komponentų ir atsarginių dalių kaupimas; kasdienė veikla (valgymas, skaitymas) perkeliama prie kompiuterio; dingsta anksčiau mėgstami laisvalaikio praleidimo būdai; negalėjimas ar sunkumai atsipalaiduoti - nei psichiškai, nei fiziškai; nesugebėjimas kontroliuoti laiko, praleidžiamo prie kompiuterio; nustojama bendrauti realiai, nutrūksta kultūrinė veikla; prie kompiuterio sėdima naktimis, pervargimas, neišsimiegojimas; neatsispiriama kompiuteriu naudotis savo reikmėms darbo ar paskaitų metu.
Priklausomybė nuo kompiuterio sukelia miego sutrikimus, galvos skausmus, silpsta regėjimas, atsiranda depresija, jaučiamas nuolatinis nuovargis, bloga nuotaika, irzlumas, nerimas.
Dažniausiai naudojamas draudimas artintis prie kompiuterio situaciją gali tik pabloginti, tikslingiausia rinktis laipsnišką laiko, skiriamo kompiuteriui, mažinimą, kartu įtraukiant žmogų į kitokią veiklą, po truputį sugrąžinant prie normalaus bendravimo ir gyvenimo būdo.

[u]Genovaitė PRIVEDIENĖ.[/u]

[b]Šaltinis pateiktas iš internetinės svetainės kurios, kaip reklaminio pobūdžio nereklamuosiu.
[center]Pagalvokite apie save ! :)[/center]